女王踩踏羞辱

从最传统的兔子灯、荷花灯、狮子灯，到高铁动车灯彩、NBA国际赛事龙灯，顾业亮工作室里的彩灯琳琅满目，挂满天花板，铺满桌面和地板。“小小彩灯，大千世界。秦淮花灯走进了各行各业，与生活息息相关，真是大开眼界。”踏进工作室的两岸年轻人感叹。

有的人听说吃粗粮对身体益处多多，于是顿顿主食只吃粗粮。“这也是不对的。当前人们越吃越精细，所以营养学家提倡适当多吃粗粮，但粗粮并不是吃得越多越好，更不是餐餐必吃、人人适宜。”吴佳介绍，粗粮是相对精米、白面等细粮而言的，主要包括谷类、杂豆类和薯类。粗粮不易消化，吃得过多容易引起腹胀、消化不良，甚至影响胃肠功能；从营养角度看，过多摄入粗粮也会影响人体对蛋白质、无机盐和某些微量元素的吸收。因此，对于健康成人来说，每日粗粮摄入量占全日主食量的1/3即可；对于一些特殊人群，如消化功能较弱的婴幼儿、老年人，脾胃受损人群，消瘦、贫血、缺钙等人群，要适当控制粗粮摄入量。

中央纪委国家监委网站讯 据上海市纪委监委消息：上海中国航海博物馆副馆长严俊涉嫌严重违纪违法，目前正接受上海市纪委监委纪律审查和监察调查。

运城市文化和旅游局党组书记、局长陈小光认为，研学旅行的背后，是一条长长的产业链，链条的上游是研学基地建设和运营保障，链条的下游是吃、住、行、游、购、娱的多元消费场景。

ARJ21支线客机载客78-97座，航程2225-3700公里。ARJ21飞机自2016年6月投入商业运营以来，已累计交付127架，安全运送旅客超1100万人次。其中，由印尼翎亚航空运营的2架ARJ21飞机，以雅加达为基地已开通4条航线，通航5座城市，安全载客超10万人次。当前ARJ21公务机、医疗机、应急救援指挥机、灭火机等衍生机型的相关工作正有序开展，首批2架客改货飞机已交付客户。(完)